Запрошуємо на тиждень буддійських, психологічних, терапевтичних онлайн-практик для покращення здоров’я свого роду і коріння

• Організатор – навчальна програма «Сила Спокою: буддійські практики підтримки й відновлення українців».
• Щодня з 12 по 16 серпня о 19.00 та 17 серпня об 11.00 та о 17.00, тривалість кожної зустрічі близько 90 хвилин.
• УЧАСТЬ БЕЗКОШТОВНА, ВХІД ВІЛЬНИЙ ЗА ПОПЕРЕДНЬОЮ РЕЄСТРАЦІЄЮ

Теми і розклад

Навіщо мені звертатися до роду, родини, сімейної системи

• 12 серпня, понеділок, 19.00.

• Ведуча Маріна Коломієць, тренерка «Сили Спокою» модулів “Зв’язок ума й тіла” та Арттерапія.

Як зв’язки із родиною заважають нашому щастю? Понеділкового вечора ви дізнаєтеся принципи, закони, за якими живе рід та як ці знання допомагають поліпшити свій емоційний стан, життя своє та країни. Що таке належність до роду, як посісти “своє місце” та покращити сімейні стосунки,  і щонайважливіше – отримати силу роду.

Із методів та практик сімейно-системної терапії відомо: допомагаєш своєму роду, ти допомагаєш версіям самої себе в минулих життях та поколіннях, які мають народитися у майбутньому. Коли долаємо свої травми, складнощі, перешкоди – ми допомагаємо своїм аспектам, усім живим істотам, людству.

Приходьте проживати, відчувати співчуття та прийняття себе й таких, як ми, на найглибшому рівні.

Медитація та сила роду

• 13 серпня, вівторок, 19.00.

• Ведучий Руслан Чугунов, тренер «Сили Спокою» модулю “Подолання стресу та тривоги за допомогою медитації”.

Практики медитації дають змогу підійти до важливих внутрішніх питань зі спокійним та здоровим станом розума і серця. На занятті я запропоную вам виконати три фундаментальні практики, які як раз і зможуть врівноважити ваш стан та подивитись на взаємовідносини з родовою лінією під новим усвідомленим кутом.

Для себе. Першу практику медитації Шаматха (спокій ума) ми виконаємо для повернення себе в стабільний та уважний стан. Ми відпустимо ментально емоційні тягарі та відчуємо більше внутрішньої свободи. З такого стану наша емоційна взаємодія з близькими вийде на новий зрілий рівень.

Для роду. Друга практика медитації буде на розкриття наших найкращих якостей як людини, це практики Чотирьох безмежних: добре серце, радість співпричетності, співчуття та неупередженості. Ціль цих медитацій віднайти наше справжнє джерело щастя та спокою. Такі медитації допоможуть усунути негативності у взаємовідносинах в родині.

Для батьків. І нарешті, третя практика медитації Тонґлен (прийняття і віддавання) це потужна практика трансформації наших болючих переживань і досвідів у знання й мудрість. Ця практика викорінює розумові та душевні негаразди та дозволяє вийти на новий рівень розуміння свого потужного потенціалу. Тонґлен відкриє нову якість взаємодії з батьками.

Взаємозв’язок потенціалів: свого та вашого роду

• 14 серпня, середа, 19.00.

• Ведучий Ігор Каніфольський, тренер «Сили Спокою» модулю «Терапія усвідомленням».

Як не дивно, маловідома частина буддистського вчення каже нам, що “все є чистою потенційністю”. Це можна використати для нашого роду та до наших близьких. Якщо ми зуміємо подивитися на наш рід, наших батьків та наших дітей з точки зору потенціалу, це допоможе нам якраз виконати заповіді стосовно них, які є у всіх духовних вченнях: шанувати їх.

Але до цього найчастіше треба позбутися негативних емоцій, які ми до них накопичили. Про це буде розмова цього вечора у середу. Результатам може стати відкриття бачення потенціалу вашого роду і вас самих.

Харчування та спосіб життя наприкінці літа – восени для всієї родини

• 15 серпня, четвер, 19.00.

• Ведуча Юлія Ковтун, тренерка «Сили Спокою» модуля “Тибетська традиція здоров’я і харчування”.

Згідно з тибетською медициною всі живі організми складаються з 3-х життєвих енергій (тибетською нєпа): вітеру, жовчі та слизу. Якості цих життєвих енергій можна прослідкувати у різних ритмах, зокрема порах року, часу доби, тривалості життя людини, а також у різній місцевості тощо.

На зустрічі ми розглянемо дієві поради з харчування та способу життя людини для періоду кінця літа та осені.
Цей період характеризується здебільшого накопиченням та проявленням вогню або жовчі, а також проявленням вітру. Інформація буде особливо корисною для людей з надлишком вогню, але для інших типів також, оскільки ми говоритимемо про засоби, що допоможуть легше переносити спеку загалом.

Виховання дітей – без стресу, чи це можливо?

• 16 серпня, п’ятниця, 19.00

• Ведучий Костянтин Пейчев, тренер «Сили Спокою» модулю «Поведінкові навички опанування стресу»

Батьківство –  нелегкий шлях, але він стає простішим і зрозумілішим, коли поруч є хтось, хто підтримає і фахово прояснить питання, що хвилюють.

Тематика зустрічі: цінність батьківства, особливості розвитку та появи вікових криз у дітей, управління стресом, як стабілізувати себе та як допомогти дитині, яка перебуває у стресі, мова прийняття, ресурси позитивного батьківства.

Учасники зможуть поспілкуватися, поділитися власним досвідом та отримати професійні поради щодо опанування стресу під час виховання.

Буддійська концепція взаємозалежного походження та родинні кармічні зв’язки

• 17 серпня, субота, 11.00.

• Ведучий – Сергій Зіновьєв, «Сила Спокою», тренер модулів з “Основ буддійського вчення” та «Сила Прагнень».

Спробуємо розширити наше бачення зв’язку з нашими батьками і дітьми за допомогою буддійського погляду. Як вчення магаяни та ваджраяни можуть допомогти нам побачити себе у контексті родових стосунків. Розвіємо два міфи.

Міф 1: «Від народження ми нікому нічого не винні». Можливо, вам це не сподобається, але правда в тому що із народженням, ми отримуємо не лише дорогоцінне життя, а й кармічний борг перед батьками, який, щоб ми не чинили, неможливо сплатити. Розуміти й сповідувати це – важливо як для нашої щасливої долі, так і для щасливої долі батьків. Розберемося, чому.

Міф 2: «Батьків не обирають». Вчення Ваджраяни говорить якраз навпаки. Це ми обираємо своїх батьків, а точніше сила власної карми, що жене нас до місця майбутнього народження і своїх майбутніх батьків, і якій ми не в силах протистояти через затьмарення.

Буддійські практики для відновлення втрачених зв’язків із своїм корінням, допомоги живим і померлим рідним

• 17 серпня, субота, 17.00.

• Ведучий – Сергій Зіновьєв, тренер модулів з “Основ буддійського вчення” та «Сила Прагнень».

У вченнях Магаяни і Ваджраяни є цілий арсенал креативних методів, практик, через які ми можемо допомагати іншим, зокрема своїм батькам і дітям. Усі вони різної складності та в кращому випадку вимагають глибокого осягнення основних ключових положень буддійського вчення або Чотирьох Печатей.

Проте ці практики не були б досконалі, якби їхній смисл і принцип не можна було б пояснити розумній людині простими словами. Тому коротко й по смислу поговоримо про практику допомоги помираючим або померлим через читання, практику офірування їжі, практику Ваджрасаттви, що очищує кармічні затьмарення. Насамкінець спробуємо побачити у нашій традиції «гробків» принцип ваджраянської ґанапуджі.

ВХІД ВІЛЬНИЙ ЗА ПОПЕРЕДНЬОЮ РЕЄСТРАЦІЄЮ

Посилання за зустріч у зум ми надішлемо усім зареєстрованим на електронну адресу (будь ласка, перевіряйте скриньку із спамом або кошик) у неділю 11 серпня.

ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ ПРО «СИЛУ СПОКОЮ» ТА ЗАПИСАТИСЯ НА РІЧНЕ НАВЧАННЯ